Польза и особенности кроссов
Перечислим неоспоримую пользу бега по пересеченной местности:
-Такой вид бега способствует увеличению выносливости, а также укрепляет суставы и связки и тренирует мышцы.
-Является оздоравливающим упражнением для сердечно-сосудистой системы.
- Отличный энергетик для человека, который устал от постоянной жизни в душных и пыльных помещениях.
-Такой вид бега замечательно снимает стресс, отвлекает от плохих мыслей. Поэтому те, кто регулярно бегает кросс, могут рассчитывать на отличное настроение.
-При беге по пересеченной местности очень хорошо повышается силовая выносливость тела, а также физический тонус. Такой вид бега поможет укрепить мышечный корсет.
-Бег по пересеченной местности повышает самодисциплину.
-Регулярные кроссы станут причиной активного сжигания лишних килограммов. Ваше тело будет значительно более подтянутым и стройным.
Весенний кросс в нашей школе:
Немного из истории:
Памяти героя Советского Союза А.И.Канарчика
В субботу, 7 апреля, проходили районные соревнования по весеннему лёгкоатлетическому кроссу, памяти героя Советского Союза А.И.Канарчика. Среди 11 средних школ наша команда заняла третье место! Призёрами стали Балько Максим(2 место) и Чернова Полина(3 место). 14 апреля пройдут областные соревнования, на которых будут участвовать и учащиеся нашего учебного заведения.
Весенний лёгкоатлетический кросс - 8 апреля.
Определены лучшие учащиеся Вороновского района для участия в областных соревнованиях по весеннему лёгкоатлетическому кроссу. Сборная команда нашей школы заняла четвёртое место в районном первенстве по кроссу из 11 средних школ. Мы гордимся лидером нашей команды - Сомовым Робертом, который был лучшим на дистанции 2 км среди юношей 2002-2003 г. рождения. Роберт примет участие в составе команды Вороновского района на областных соревнованиях. Хорошие результаты на районном уровне также показали Кветень Карина и Чернов Алексей.
