Новости проекта
Подписывайтесь на нас ВКонтакте!
Мы растем! Спасибо вам!
Голосование
По какому из предметов необходимо организовать факультативные занятия в школе?
Всего 36 человек
Голосование
Как Вам новый сайт?
Всего 179 человек

Профилактика суицидального поведения

Дата: 24 февраля 2017 в 10:15, Обновлено 20 апреля в 09:39
Автор: Шестак А. В.

Что такое суицид?

Первое исчерпывающее определение суицида было дано Эмилем Дюркгеймом (Emil Durkheim) в 1887 в книге «Самоубийство. Социологический этюд».

 Суицид (самоубийство) – всякий случай смерти, который непосредственно или опосредованно является результатом положительного или отрицательного поступка, совершённого самим пострадавшим, если этот последний знал об ожидавших его результатах.

Согласно отечественной концепции суицидологии, разработанной профессором Амбрумовой А.Г. с сотрудниками в Федеральном Научно-Методическом Суицидологическом Центре,суицидальным поведением называются любые внутренние и внешние формы психических актов, направляемые мыслями о лишении себя жизни.

Совокупность суицидентов представлена тремя основными диагностическими категориями: больными психическими заболеваниями, пограничными нервно-психическими расстройствами и практически здоровыми в психическом отношении лицами. 

У всех суицидентов, независимо от их диагностической принадлежности, обнаруживаются объективные и субъективные признаки социально-психологической дезадаптации личности. Объективно дезадаптация проявляется изменением поведения человека в среде ближайшего социального окружения, ограничением возможности успешно справляться со своими социальными функциями или патологической трансформацией поведения. 

Что делать, если Ваш друг или родственник имеет суицидальные мысли?

  • Поверьте в то, что близкий Вам человек способен совершить суицид! Статистические данные указывают, что 70 % родителей не знали о том, что их ребёнок был готов совершить суицидальную попытку. Не исключено, что многие из них просто гнали от себя такую мысль.
  • Помните о том, что в данной ситуации важнее всего слушать. Если человек получает возможность выговориться, его эмоциональное напряжение нередко спадает даже без профессионального вмешательства.
  • Задавайте прямые вопросы. Постарайтесь без нажима выяснить его намерения. Чем более детальный план суицида имеет человек, тем выше риск скорого суицида.
  • Обсудите с этим человеком его тревоги и опасения и покажите, что вы заботитесь о нём и хотите помочь ему.
  • Не оставляйте его одного. Покажите ему, что Вы в нём нуждаетесь, что он Вам дорог и общение с ним много значит для Вас.
  • Продемонстрируйте уважение к проблемам близкого вам человека. Расскажите ему о том, что человек не всегда может решить свои проблемы самостоятельно и что принятие помощи со стороны – признак не слабости, а, скорее, мужества.
  • Настаивайте на необходимости профессиональной помощи – даже если встречаетесь с сопротивлением! В этом вопросе следует проявлять твёрдость и осторожность одновременно. Объясните, что не считаете человека душевнобольным, просто специалисты смогут помочь ему лучше, чем Вы.

Признаки, указывающие на возможность суицида

  • Утверждения, выражающие безнадёжность, беспомощность или ощущение никчёмности
  • Утрата интереса к вещам, которые ранее много значили для человека
  • Отсутствие интереса к своему будущему
  • Приведение в порядок дел, подведение итогов
  • Бесстрашное поведение или действия, связанные с сильным риском для жизни
  • Личностные изменения (например, изоляция, агрессия и пр.)
  • Определённые словесные высказывания, например: «Вам было бы лучше без меня» «Я давно уже являюсь всем обузой»
  • Внезапная перемена к лучшему (несмотря на то, что ситуация не изменилась, подавленный прежде человек внезапно кажется более счастливым и спокойным)
  • Поглощённость мыслями о смерти, о бренности бытия или о смертности всего живого. Отвлечённые рассуждения на эти темы
  • Предшествующие суицидальные попытки
  • Разговоры о самоубийстве, суицидальные угрозы

Примечание:

  • Помните о том, что человек с суицидальными мыслями нуждается в немедленнойконсультации психиатра!
  • Не пытайтесь играть роль психотерапевта!
  • Обратитесь к специалистам по указанным на сайте координатам 

«Телефон доверия» 23- 6- 32

 (Педагог-психолог Радунского СПЦ)

Понедельник -  пятница

с 14 до 18

Общенациональный телефон психологической помощи

8 801 100 16 11

Сайты правозащитных организаций: 

Детский правовой сайт.

http://www.mir.pravo.by  

Сайт правовой информации в Беларуси.

http://www.pravo.by  

Семейный портал.

http://www.rebenok.by

Национальный центр правовой информации РБ.

http://www.ncpi.gov.by

Школьная жизнь Беларуси.

http://www.school-city.by

Позвони и поделись тем, что с тобой происходит

Телефон доверия г.Гродно

170

(80152) 75 23 90

 Телефон доверия г.Гродно

170

(80152) 75 23 90

  ИДН ВОРОНОВСКОГО РУВД

(801594) 2 14 80

«Горячая» линия Министерства  здравоохранения

(8017) 222 70 80

«Горячая» линия для молодежи по проблеме ВИЧ/СПИД

(8017) 227 48 25

Общественное Объединение « Центр по правам человека»

287 30 00

Телефон доверия экстренной психологической помощи города Гродно

Skype: Help170

E-mail: Help170@mail.ru

Группа в VK: Телефон доверия 170

Городской номер телефона: 170

Звонки с мобильного телефона:

8(0152) 75-23-90

Как выявить у своего ребенка суицидальный риск

(профилактика самоубийств)

Важно помнить, что профилактика самоубийств – это целая наука: вытеснения боли, снятия стрессов, смены ориентиров, замены ценностей, возрождения духовности и нравственности. Как и любая наука, она постижима для каждого.

Для раннего выявления признаков суицидального поведения особое значение имеет:

  1. учет перенесенных заболеваний или травмы мозга;
  2. влияние сложных отношений в семье на психику ребенка как дополнительного стресс-фактора;
  3. анализ причин повышения раздражительности, повышенной впечатлительности, появления робости, чувства собственной неполноценности, преувеличения своих недостатков, принижения успехов и достоинств.

В целях определения социально-психологического отношения к суицидальным действиям, немаловажно тактично, не акцентируя особого внимания на вопросы, выяснить мнение ребенка по поводу высказываний о смысле жизни и смерти:

Перечень некоторых высказываний, положительное отношение к которым говорит об отсутствии в мировоззрении подростка активных антисуицидальных позиций:

  1. можно оправдать людей, выбравших добровольную смерть;
  2. смысл жизни не всегда бывает ясен, иногда его можно потерять;
  3. я не осуждаю людей, которые совершают попытки уйти из жизни;
  4. выбор добровольной смерти человеком в обычной жизни, безусловно, может быть оправдан;
  5. я понимаю людей, которые не хотят жить дальше, если их предают родные и близкие.

Признаки, по которым можно распознать подростка,

намеревающегося совершить суицид

Внимание!

Как же узнать о том, что ваш ребёнок хочет совершить попытку самоубийства? Вот основные признаки суицидальных намерений:

  • Около 80% людей, совершающих суицид, предварительно дают знать о своих намерениях другим людям. Способы сообщения могут носить форму завуалированного или прямого предупреждения о суициде. Это обычно происходит в форме разговора о суициде, рассуждений о самоубийствах, рассказов о своих проблемах, сообщений о желании умереть, о своей никчемности, беспомощности и о своем безнадежном положении, просьбы о помощи. Это может быть предпочтение пессимистических, мрачных или суицидных тем в искусстве, литературных произведениях, беседах. Кроме того, намёки на самоубийство могут выражаться и в письменной форме – в письмах, записках, дневнике. Как правило, будущий суицидент сообщает о своём состоянии, как минимум, одному человеку.
  • Характерным признаком является состояние депрессии, которому присущи отсутствие аппетита, бессонница, безразличие, тоска и отчаяние. Следует отметить, что накануне суицида у человека может наблюдаться полная потеря аппетита или, наоборот, импульсивное обжорство; бессонница или повышенная сонливость в течение, по крайней мере, последних дней.
  • Нередко происходит потеря интересов, хобби. Подросток перестаёт строить планы на будущее, интересоваться новыми возможностями. Испытывает ощущение скуки при проведении времени в привычном окружении или выполнении работы, которая раньше приносила удовольствие. Менее интенсивным становится общение с друзьями.
  • Наблюдается социальная изоляция, уход в себя. Подросток замыкается от семьи и друзей, уходит от контактов, превращается в человека одиночку. Причём изоляция от друзей и семьи приводит к отсутствию поддержки со стороны близких и сверстников.
  • Изменяется отношение к учёбе. Обычно подросток перестаёт интересоваться своей успеваемостью, часто просто не посещает занятия, не выполняет домашние задания, избегает общения с одноклассниками. Отмечается нарушение внимания со снижением качества выполняемой работы. Всё это приводит к серьёзным проблемам в учёбе (низкая успеваемость, прогулы, опоздания).
  • Для человека, намеревающегося совершить самоубийство, характерно:
  1. поведение, направленное на саморазрушение (попытки самоубийства, безрассудство, частые происшествия);
  2. вызывающее поведение (уходы из дома, преступность, сексуальная распущенность);
  3. употребление алкоголя и наркотиков, что повышает вероятность действий, совершаемых под воздействием внезапных импульсов.
  • Можно отметить безразличие к своему внешнему виду, небрежность в одежде. Часто будущие суициденты перестают следить за собой или, наоборот, резко меняют имидж. Например, девушки отрезают длинные волосы, перестают следить за своим весом, юноши, вообще, могут перестать причёсываться и мыться.
  • Для подростка становится характерным беспокойное поведение, частые смены настроения. Он может быть чрезмерно деятельным или, наоборот, безразличным к окружающему миру; ощущает попеременно то внезапную эйфорию, то приступы отчаяния. Может находиться в подавленном настроении, испытывать постоянное чувство одиночества, бесполезности, вины или грусти. А может проявлять раздражительность, угрюмость, внезапные приступы гнева, зачастую возникающие из-за мелочей.
  • Отмечаются жалобы на здоровье. Частые жалобы на соматические недомогания: на боли в животе, головные боли, постоянную усталость, частую сонливость.
  • Наблюдается поглощенность темами смерти. Подросток проявляет постоянный интерес к музыке, фильмам и книгам, в которых так или иначе упоминается смерть, погружен в размышления о смерти.

Другая опасность суицида заключена в неожиданном, драматическом и необъяснимом изменении поведения, так называемом, «терминальном поведении»: человек приводит свои дела в порядок, раздает свои любимые вещи, при этом часто заявляет о печали и отчаянии.

  • Приведение своих дел в порядок – раздаривание любимых вещей, упаковывание, составление предсмертной записки. Человек мог быть неряшливым, и вдруг начинает приводить все в порядок. Делает последние приготовления.
  • Внешняя удовлетворенность – прилив энергии. Если решение покончить с собой принято, а план составлен, то мысли на эту тему перестают мучить, появляется избыток энергии. Внешне расслабляется – может показаться, что отказался от мысли о самоубийстве. Состояние прилива сил может быть опаснее, чем глубокая депрессия.
  • Прощание. Может принять форму выражения благодарности различным людям за помощь в разное время жизни.

О возможном самоубийстве говорит сочетание нескольких признаков.

Разумеется, это не портрет будущего самоубийцы, а всего лишь признаки, на которые стоит обратить внимание. В любом случае такое поведение – сигнал о том, что у подростка резко меняются жизненные ориентиры, и окружающим (друзьям, педагогам, родителям) надо уделять ему больше времени и понимания.

Если вы заметили несколько из перечисленных признаков, то обязательно поговорите со своим ребёнком. Если он не хочет раскрыться перед вами, обратитесь к специалисту. Чаще всего нам недостает банального внимания! Предоставьте ребёнку свое внимание, причем не старайтесь давать советы и не оценивайте его. Попробуйте принять его и его действия, как данность – он такой и может сам выбирать стиль своего поведения. Если потребуется, то не пожалейте своего времени на то, чтобы просто побыть рядом с ним, подержать его за руку и позвольте ему поплакать (если он захочет). Этого может оказаться достаточно, чтобы ваш ребёнок не решился на последний, страшный шаг.

Чего следует избегать при разговоре с человеком, имеющим суицидальные мысли?

  1. Не пытайтесь слишком усердно переубеждать суицидента. Не следует говорить потенциальному суициденту о том, что жизнь стоит того, чтобы жить. Ваши попытки приведут лишь к тому, что он будет чувствовать себя отвергнутым и непонятым. Суицидент не нравится самому себе и не чувствует, что в жизни есть смысл. Лучше расскажите ему о том, что он – хороший человек и что надежда лучше отчаяния.
  2. Не пытайтесь упростить проблемы, высказываемые суицидентом. Не стоит убеждать человека в том, что его проблемы не стоят внимания и многие люди страдают гораздо больше, чем он. Это приводит, как правило, лишь к тому, что человек чувствует себя непонятым и обойдённым вниманием, а также усиливает у него чувство отверженности и собственной ненужности.
  3. Избегайте поучений. Не следует говорить человеку, имеющему суицидальные мысли, о том, что самоубийство - это плохо или что это противоречит Божьей воле. Неверно также напоминать человеку о его обязательствах перед его семьёй или обществом. Человек, совершающий суицид, испытывает тяжёлое чувство вины и моральные аргументы лишь усиливают его.
  4. Не осуждайте человека за наличие суицидальных мыслей! Это также может усилить у него усиление чувства вины и, как следствие, - суицидальную попытку.
  5. Не будьте агрессивными. Лица с суицидальными мыслями иногда вызывают у окружающих ощущение безнадёжности и беспомощности, что может провоцировать появление ответной агрессии. Помните о том, что за внешне решительными высказываниями суицидента скрывается глубокое чувство вины и неуверенность. Излишняя эмоциональность или агрессивность при общении с таким человеком приводит лишь к негативным последствиям.
  6. Не пытайтесь консультировать суицидента самостоятельно! Мышление человека, готового совершить суицидальную попытку, отличается от мышления человека, находящегося в состоянии душевного равновесия. При отсутствии специальной подготовки, попытка помочь ему разобраться в проблемах может привести к усилению душевной боли и углублению кризиса. 

11 признаков суицидального поведения

Большинство попыток самоубийства совершаются при временном подавленном состоянии человека и могут никогда больше не повториться....

Уровень суицидов у юношей в 3-4 раза выше, чем у девушек, в то время как у женщин уровень суицидальных попыток примерно в 3 раза выше.

Возраст – подростки и молодые люди 14- 24.
Каждые 8 из 10 потенциальных самоубийц заранее предупреждают о самоубийстве. Поэтому человек, который грозится совершить самоубийство, должен восприниматься серьёзно.
Самые высокие показатели по количеству самоубийств приходятся на весенний период. Считается, что это связано с изменением уровня естественного освещения.

Но распознать признаки суицидального поведения довольно сложно, поэтому вот 11 поведенческих сигналов, которые должны насторожить:

Потеря свойственной ранее энергии — обычно проявляется как постоянное чувство скуки и усталости.

Затяжные нарушения сна и аппетита. Человека преследуют страшные сны, возможны картины катаклизмов, катастроф, аварий с гибелью людей или собственной гибелью или зловещими животными. Также возможно как нарушение аппетита, так и его полное отсутствие.

Чрезмерная самокритичность или постоянное чувство вины. Может проявляться и как выраженное чувство несостоятельности, стыда, неуверенности в себе. Также этот синдром может маскироваться под нарочитой бравадой, вызывающим поведением, дерзостью.

Страх, тревожность и агрессия. Депрессия проявляется как в меланхолии, так и в несвойственном ранее человеку беспокойстве, бессоннице, тревожности. Именно такой вид депрессии чаще приводит к самоубийству, ведь нервная система постоянно напряжена, и человек «устаёт жить».

День предотвращения самоубийств. Как понять, что человек — «на грани»?

Длительные проблемы со здоровьем. Потеря здоровья и независимости, проблемы со зрением и слухом могут подтолкнуть людей к мыслям о прекращении своих страданий.

Депрессия — самый верный спутник суицидального поведения. Чем сильнее депрессия, тем тяжелее увидеть просвет в жизни и найти причины жить. В состоянии депрессии риск смерти действительно увеличивается в 20 раз! Явные признаки депрессии — это печальное настроение, уныние, потеря интереса к прежним увлечениям или, наоборот — повышенная нервозность.

Разговоры о самоубийстве. Человек часто говорит на эту тему, проявляет слишком сильный и постоянный интерес к этой теме.

Покупка средств увечий — самый очевидный признак. Например, наличие у человека пистолета повышает риск самоубийства в доме в 10 раз. Из огнестрельного оружия совершается 10 % попыток всех самоубийств. Причём огнестрельное оружие — это «мужской» способ рассчитаться с жизнью.

Важно!

 РОДИТЕЛИ,  просматривайте историю посещения сайтов вашим ребенком на предмет поиска информации о самоубийстве и при нахождении — срочно обращаться за специализированной помощью.

Поиск информации о самоубийствах (в Интернете, в книгах, прессе, кино). Интересующие человека темы отображаются в том, что его окружает, чем он интересуется. Присмотритесь, какую книгу человек читает, какие фильмы смотрит, какие сайты посещает. На это важно обращать внимание, если ваш близкий долго пребывает в состоянии уныния.

Употребление спиртного или наркотиков. Особенно стоит беспокоиться, если раньше человек не был склонен к данным пагубным пристрастиям, а также, если состояние наркотического опьянения позволяет человеку чувствовать себя эмоционально лучше.

Предыдущая попытка самоубийства или наличие примера самоубийств — например, в близком окружении, особенно со стороны родителей или друзей. Семейная история депрессии увеличивает вероятность того, что отпрыски будут также от неё страдать, на 11 %.

Что делать?

Шаг в пустоту. Почему подростки совершают самоубийства?

Если в поведении близкого вам человека вы заменили хотя бы несколько вышеприведённых признаков, не стоит закрывать на них глаза. За неярко выраженными — нужно как минимум пристально наблюдать. При явных симптомах — действовать без промедления.

Как минимум — проявлять к человеку больше внимания, заботы, больше с ним разговаривать, выяснить, что с ним происходит, что его беспокоит, попытаться понять и примерить на себя, разделить с ним то, что его гнетёт, и приложить максимум усилий для решения его проблем.

В том числе, если вы заметили признаки суицидального настроения, нужно:

– Не бояться «сделать лишнего» или обидеть человека своим вниманием и попытками помочь. 
– Окружить заботой, вниманием, на самом деле вникнуть в глубинные переживания человека и попытаться их понять. 
– Позвонить специалисту на горячую линию доверия.
– Обратиться за помощью к психиатру в психоневрологический диспансер.

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.